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菊花茶里加一把，沾枕头就着，怒火跑了，作念梦王人是香的！

前阵子我老失眠，躺床上番来覆去跟烙饼似的，脑子里前俯后合什么王人思。其后我妈不知谈从哪听来的方子，说菊花茶里加把枸杞，让我试试。我一运转没当回事，心理喝杯茶能管啥用。效果连喝了一礼拜，还真有点东西。不是说喝完立马倒头就睡那种，是躺下之后没那么燥了，心里那股无名火好像被浇下去不少。

归正枸杞和菊花这俩搭一块，一个清一个补，怒火旺的东谈主喝着挺对路。底下把我试过的三个作念法写出来，王人不难。

第一个，最简单的，菊花枸杞茶

持一小把杭白菊，大致十来朵，枸杞二十粒阁下。菊花别放太多，放多了发苦。枸杞拿温水冲一下，把名义的灰洗掉。两样一齐丢杯子里，倒沸水，盖上盖子焖五分钟。喝完不错续水，续到没味罢休。我一般晚饭后喝一杯，别喝太晚，否则更阑得起夜。

第二个，加点料，菊花枸杞决明子茶

这个合适那种眼睛干、大便也干的东谈主。决明子一小撮，大致十克，放锅里小火炒一下，炒到微微发黄有香味就行，别炒糊。炒完跟菊花枸杞一齐放杯里，已经沸水焖。决明子有点滑肠，肠胃原来就稀的东谈主少放点。我喝这个第二天早上稀奇顺畅，你们懂的。

第三个，煮着喝，菊花枸杞红枣水

红枣四五颗，拿刀划几谈口子，容易出味。锅里放水，红枣先煮稀奇钟，再把菊花和枸杞扔进去，煮两分钟关火。这个比泡的香，红枣的甜味能盖住菊花的苦。我有工夫晚上不思吃饭，就煮一锅当水喝，暖暖的。红枣别放多，放多了齁甜，反而上火。

就这三个，换着喝。东西王人低廉，超市药店简陋买。睡不着的东谈主不错试试开云官网切尔西赞助商，归正比数羊强。